سلامتی
-
متفرقه
تأثیر تغذیه صحیح/متعادل در پیشگیری از بیماریهای مزمن
اهمیت مواد غذایی تعادلی در رژیم غذایی رژیم غذایی تعادلی که شامل تنوع مواد غذایی از انواع مختلف است، نقش…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
ویژگیهای رژیم گیاهخواری سالم (وسبزیجات مهم)
گیاهخواری می‌تواند برای دستیابی به یک زندگی سالم مفید باشد. مصرف غذاهای گیاهی، شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، برنج‌ها، نخودفرنگی و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
بررسی نکات مراقبت سلامت پوست (و پیشگیری چروک)
برای داشتن پوست سالم و زیبا و جلوگیری از چین و چروک های احتمالی و بعدی پوست باید به نکات…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
7 ترفند روزمره برای مراقبت و حفظ سلامت پوست
برای سالم نگه داشتن پوست صورت، مراقبت های روزانه و بهداشتی منظمی را برای پوست خود انجام دهید. مراقبت های…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
15 نکته برای داشتن تغذیه سالم و بالا بردن سطح انرژی
برای داشتن تغذیه سالم و بالابردن سطح انرژی و نشاط خود، می توانید از راه‌های زیر استفاده کنید: 1. متنوع…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
روزه داری: فواید، مخاطرات و اثرات بر کاهش وزن و سلامت
قرن هاست که روزه رواج داشته است. اما آیا واقعاً می تواند به کاهش وزن و سلامتی شما کمک کند؟…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
سبک زندگی سالم و طولانی بدون دیابت نوع 2 و سرطان
محققان می گویند افرادی که از توصیه های پزشکی پیروی می کنند، سیستم قلبی عروقی سالم تر و عمر طولانی…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
5 تغییر مهم برای پیشگیری از بیماریهای مزمن بزرگسالان
یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامتی خود انجام دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
22 نکته محافظت و پیشگیری از بیماریهای فصلی کودکان
کودک به دلیل حملات مداوم به سیستم ایمنی بدن مستعد مشکلات سلامتی مانند آنفولانزا، سرفه و سرماخوردگی است، به خصوص…
بیشتر بخوانید » -
آموزشی
آنچه باید در مورد اولین ویزیت قبل از تولد نوزاد بدانید
اولین ویزیت قبل از تولد باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در حدود 8 هفته پس از بارداری…
بیشتر بخوانید »
