شما می توانید در زندگی هر آنچه که می خواهید باشید، انجام دهید و داشته باشید.
اما، یک چیز وجود دارد که باید انجام دهید تا سبک زندگی رویایی خود را داشته باشید، و آن این است که همین الان آگاهانه تصمیم بگیرید که هر روز خودتان را بهبود ببخشید تا به آنجا برسید.
اگر می خواهید در آینده یک زندگی موفق و عالی داشته باشید، باید در حال حاضر فعالانه روی آن کار کنید، نه 5 سال آینده.
این کاری است که اکنون انجام می دهید که تعیین می کند در آینده چه چیزی به دست آورید.
1. برای پیشرفت خود کتاب خوب بخوانید
بنابراین، آیا می خواهید هر روز خودتان را بهبود ببخشید؟ کتاب های بیشتری بخون. هر روز 30 دقیقه را به مطالعه اختصاص دهید. یا متعهد شوید که حداقل یک کتاب در ماه بخوانید. هر چه بیشتر بخوانید، بیشتر می دانید. هر چه بیشتر بدانید، مکان های بیشتری می توانید بروید.
البته، به خاطر مطالعه، مطالعه نکنید، مگر اینکه آن را به عنوان یک سرگرمی انجام دهید. بخوانید و یادداشت برداری کنید. زمانی را برای تفکر و ربط دادن تمام اطلاعات کتاب ها با زندگی خود اختصاص دهید. مهمتر از آن، با دانش جدید خود، زندگی خود را منعکس کرده و بهبود بخشید.
2. در طول روز استراحت های کوتاه مدت زیادی داشته باشید
وقتی نوبت به کار روزمره شما می رسد، می خواهید انگیزه، انرژی و بهره وری خود را حفظ کنید. و برای رسیدن به این هدف، باید به طور منظم بدن، ذهن و روح خود را شارژ کنید. بنابراین، استراحت های کوتاه مدت زیادی در طول روز داشته باشید.
استراحت های کوتاه برای حفظ عملکرد و تولید کار عالی مهم است. اگر می خواهید در مورد چگونگی استراحت های کوتاه برای شارژ خود بیشتر بدانید، مقاله من را در اینجا بخوانید.
3. روی پروژه جانبی کار کنید
اگر می‌خواهید خودتان را بهبود ببخشید، باید هر روز روی چیزی سرگرم‌کننده کار کنید. بنابراین، سرگرمی های خود را پیدا کنید و به عنوان یک پروژه جانبی روی آنها کار کنید. چه یک پروژه باغبانی کوچک باشد، چه برای تزئین خانه خود یا برای راه اندازی یک وبلاگ، مدتی برای کار روی پروژه وقت بگذارید. شما می خواهید زندگی متعادلی داشته باشید و زمانی که روی پروژه جانبی خود کار می کنید می توانید احساس سرزندگی بیشتری داشته باشید.
4. از سرگرمی مورد علاقه خود لذت ببرید
همانطور که در بالا ذکر کردم، انتخاب کنید که یک سرگرمی را به عنوان یک پروژه نیمه وقت دنبال کنید. از خود بپرسید دوست دارید چه کار کنید؟ آیا شما عاشق شنا هستید؟ آیا عاشق خواندن مجلات هستید؟ یا دوست داری آواز بخوانی یا آشپزی کنی؟ دنبال کردن سرگرمی به شما این امکان را می دهد که خلاقیت خود را تقویت کنید و به شما کمک می کند خودتان را بهتر بشناسید.
5. مهارت جدید بیاموزید
امسال چه مهارتی را می توانید یاد بگیرید؟ آیا می خواهید آشپزی را یاد بگیرید؟ یا عاشق نواختن گیتار هستید؟ مهارت باغبانی چطور؟ مهارتی را که دوست دارید توسعه دهید شناسایی کنید و متعهد به یادگیری آن شوید.
6. فضای خود را شلوغ و مرتب کنید
علاوه بر یادگیری و سرگرمی، شما همچنین می خواهید فضای خود را شلوغ و سازماندهی کنید تا بتوانید موثرتر باشید. شما نمی خواهید هر دو به هم ریختگی جسمی و روحی شما را از رسیدن به اهداف و داشتن یک سبک زندگی سالم باز دارد.
سازماندهی خانه شما به همان اندازه مهم است که سازماندهی فضای کاری شما. وقتی همه چیز سر جای خود باشد، استرس کمتری احساس می‌کنید، می‌توانید بهتر تمرکز کنید و در انجام کارها بهره‌وری بیشتری خواهید داشت.
7. زمان را از دست ندهید
گاهی اوقات، برای بهبود زندگی خود، فقط روی افزودن چیزهای جدید یا انجام کارهای جدید تمرکز نمی کنید، می توانید کارهایی را که به زندگی شما آسیب می زند کم کرده و کمتر انجام دهید. تمام وقت خود را جلوی تلویزیون سپری نکنید و زمان کمتری را صرف بازی با گوشی خود کنید. من این جمله از بروس لی را دوست دارم:
اشتباه نکنید، من می گویم که باید کاملاً تماشای تلویزیون را متوقف کنید یا بازی را متوقف کنید، نه. آنچه من می گویم این است که شما می خواهید معتدل باشید. شما نمی خواهید اجازه دهید این فعالیت های بی ربط زندگی شما را از بین ببرد.
8. متعهد شوید که ماهانه کمک مالی کنید
آیا می خواهید تغییری در زندگی خود ایجاد کنید؟ سپس در زندگی دیگران تغییر ایجاد کنید. وقتی به دیگران کمک می‌کنید، رفتار مهربانانه شما را خوب می‌کند. وقتی احساس خوبی داشته باشید، می توانید بهتر زندگی کنید. شما می توانید متعهد شوید که هر ماه یک کمک مالی ماهانه انجام دهید. فقط بخش کوچکی از درآمد خود را کنار بگذارید و این کار را برای کمک به افراد نیازمند انجام دهید.
9. کمک کنید و داوطلب شوید
اگر پول زیادی برای پس انداز نداشته باشید چه؟ خوب، پس می توانید داوطلب شوید تا کمک کنید. اگر نمی خواهید نیازی به کمک مالی ندارید. هر چند وقت یکبار، برای کمک کردن و تبدیل جهان به مکانی بهتر داوطلب شوید.
10. دانش و مهارت های خود را به اشتراک بگذارید
در مورد به اشتراک گذاشتن دانش و مهارت های خود به نفع دیگران چطور؟ در چه چیزی مهارت دارید و فکر می کنید چه چیزی می توانید به دیگران بیاموزید؟ اگر در ریاضیات یا علوم خوب هستید، می توانید یک کانال یوتیوب راه اندازی کنید و دانش خود را به صورت رایگان به اشتراک بگذارید. این به نفع کسانی است که می خواهند یاد بگیرند و در عین حال می توانید از طریق تبلیغات درآمد جانبی نیز داشته باشید.
11. جهان را تمیزتر و سبزتر کنید
اگر می خواهید هر روز خودتان را بهبود ببخشید، با تبدیل کردن جهان به مکانی بهتر شروع کنید. آشغال نریزید، در عوض، زباله هایی را که می بینید جمع آوری کنید، دنیا را تمیزتر کنید و اگر می خواهید در حیاط خلوت خود سبزی بیشتری بکارید.
هدف شما در زندگی تأثیرگذاری است. وقتی به دیگران کمک می کنید، تفاوت ایجاد می کنید و از هدفی که به آن اعتقاد دارید حمایت می کنید، احساس خوبی به شما دست می دهد. احساس رضایت باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته باشید و استرس کمتری داشته باشید. بنابراین، سفری را آغاز کنید. کمک کنید و با مردم خوب باشید. این زندگی شما را بسیار بهتر خواهد کرد.
12. افزایش تمرکز
روش افزایش تمرکز یکی از مهم‌ترین مهارت هایی است که می‌تواند بهبود زندگی روزانه را تسهیل کند. برای بهبود تمرکز، می‌توانید به چندین راه و روش متفاوت روی آورید. اولین گام می‌تواند تعیین اولویت‌ها باشد؛ با انتخاب ویژگی‌ها و اهداف مهم و تمرکز بر روی آنها، زمان و انرژی خود را به بهترین نحو ممکن مدیریت کنید. همچنین، تمرین‌های تمرکز مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند به شما کمک کند تا ذهن خود را آرام کنید و بتوانید بیشتر به وظایف و فعالیت‌های روزمره خود تمرکز کنید. ایجاد یک محیط کاری مناسب نیز می‌تواند تمرکز شما را افزایش دهد؛ از حذف موانع مزاحم مانند صداهای مزاحم و دسترسی به ابزارهای منحرف‌کننده خودداری کنید. در نهایت، مراقبت از سلامتی فیزیکی و روانی‌تان نیز می‌تواند تمرکز و کارایی شما را افزایش دهد، بنابراین ورزش، خواب کافی، و تغذیه سالم را در برنامه روزانه‌تان لحاظ کنید.
13. یافتن دوستان خوب
یافتن دوستان خوب می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل برای بهبود زندگی روزمره باشد. دوستانی که با ارزش‌های مشترک شما همدلی کنند و در زمان‌های خوب و بد به شما حمایت کنند، می‌توانند به شما انرژی مثبت بیافزایند و به شما کمک کنند که بهترین نسخه خودتان را به ارمغان بیاورید.ویژگی های دوست خوب منحصر به فرد است. برای یافتن دوستان خوب، می‌توانید به انجمن‌ها، کلاس‌های آموزشی، گروه‌های ورزشی یا فعالیت‌های اجتماعی ملحق شوید که به علاقه‌ها و علاقه‌مندی‌های شما مرتبط باشند. با برقراری ارتباط و تعامل با افراد، می‌توانید دوستانی با انگیزه و پشتیبان پیدا کنید که به شما کمک کنند در مسیر بهبود زندگی روزمره‌تان پیشرفت کنید.