چگونه دوچرخه سواری را یاد گرفتید؟ احتمالاً یک نفر به شما روشش را توضیح داده است و شما خیلی تمرین کرده اید. شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به همان روش مطالعه کنید. هیچ کس با دانستن نحوه مطالعه به دنیا نمی آید. شما باید چند مهارت مطالعه را یاد بگیرید و سپس آن ها را تمرین کنید.
چرا روی مهارت های مطالعه خود کار می کنید؟ یادگیری و عملکرد خوب در کلاس برای شما آسان تر می شود، به خصوص وقتی به دوره راهنمایی و دبیرستان می روید.
در اینجا شش گام برای مطالعه هوشمندانه تر آورده شده است:
- به کلاس توجه کنید
- یادداشت های خوب بردارید.
- از قبل برای آزمایش ها و پروژه ها برنامه ریزی کنید.
- آن را بشکنید (اگر یک دسته از چیزها برای یادگیری دارید، آن را به تکه های کوچک تر تقسیم کنید.)
- اگر گیر افتادید از او کمک بخواهید.
- خواب شبانه خوبی داشته باشید
1. توجه کنید: مطالعه خوب در کلاس شروع می شود
در اینجا یک معما برای شما وجود دارد: آیا می دانستید که قبل از شروع مطالعه، قبلاً شروع کرده اید؟ متعجب؟ منظور ما اینجاست. وقتی در کلاس دقت کنید و خوب یادداشت برداری کنید، فرآیند یادگیری و مطالعه را شروع می کنید.
آیا در توجه کردن در کلاس مشکل دارید؟ آیا در کنار یک فرد بلند قد نشسته اید؟ آیا دیدن تخته سخت است؟ مطمئن شوید که روی یک صندلی خوب نشسته اید که به شما اجازه توجه می دهد. در مورد هر مشکلی که مانع توجه و یادداشت برداری خوب شما می شود به معلم یا والدین خود بگویید.
2. یادداشت های خوب = مطالعه آسان تر
نمی دانید چگونه یادداشت برداری کنید؟ با نوشتن حقایقی که معلمتان در طول کلاس به آنها اشاره می کند یا روی تخته می نویسد، شروع کنید. تمام سعی خود را بکنید که از دستخط خوب استفاده کنید تا بتوانید یادداشت های خود را بعدا بخوانید. همچنین ایده خوبی است که یادداشت ها، آزمون ها و مقالات خود را بر اساس موضوع مرتب کنید.
3. برنامه ریزی کنید و خوشحال باشید که این کار را کردید
منتظر ماندن تا پنج شنبه شب برای مطالعه آزمون جمعه، شب امتحان را به شب امتحان تبدیل می کند که خالی از لطف نیست. یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از عدم وقوع این اتفاق، برنامه ریزی از قبل است.
یک تقویم جالب بخواهید (چیزی که دوست دارید و می توانید کنار میز یا محل مطالعه خود نگه دارید) و تاریخ امتحان و تکلیف خود را یادداشت کنید. سپس می‌توانید برنامه‌ریزی کنید که هر روز بعد از مدرسه چقدر انجام دهید، و چقدر زمان برای هر موضوع اختصاص دهید. آیا درس ها یا فعالیت های فوق برنامه یافتن زمان برای مطالعه را دشوار می کند؟ از مادر یا پدرتان بپرسید که چگونه برنامه‌ریزی کنید که چه زمانی باید انجام دهید.
4. آن را بشکنید!
وقتی مطالب زیادی برای مطالعه وجود دارد، می تواند به تکه تکه شدن آن ها کمک کند. لتس می گوید که شما روی ۲۰ کلمه هجی کننده تست دارید. به جای این که یکباره به همه کلمات فکر کنید، سعی کنید آن ها را به تکه های پنج کلمه ای تقسیم کنید و هر شب روی یک یا دو تکه مختلف کار کنید.
اگر در اولین تلاش نتوانستید چیزی را به خاطر بسپارید، نگران نباشید. این جایی است که تمرین وارد می شود. هر چه روزهای بیشتری را صرف بررسی چیزی کنید، احتمال اینکه در مغز شما بچسبد بیشتر می شود. همچنین ترفندهایی به نام دستگاه‌های یادگاری (مثلاً: new-MON-ik) وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند مطالب را به خاطر بسپارید. وقتی می‌خواهید فهرستی از چیزها را به خاطر بسپارید، عبارتی بسازید که از حرف اول هر کدام استفاده کند. به عنوان مثال، آیا سعی دارید هشت سیاره و ترتیب آنها را از خورشید یاد بگیرید؟ فکر کنید: مادر بسیار عالی من فقط به ما Nachos خدمت کرد تا عطارد، زهره، زمین، مریخ، مشتری، زحل، اورانوس و نپتون را به خاطر بسپاریم. معلم شما نیز می تواند به شما ایده بدهد.
یک راه دیگر برای از بین بردن این مشکل، مطالعه منظم به جای شب قبل است. شما همیشه می توانید یادداشت های خود را مرور کنید و فصل هایی که روی آن ها کار می کنید را بخوانید. یا اگر در حال مطالعه ریاضی یا علوم هستید، برخی از مشکلات تمرینی را انجام دهید.
هر شب چقدر باید مطالعه کنید؟ معلم شما می تواند به شما در درک آن کمک کند. بیشتر مغزها فقط حدود 45 دقیقه می توانند توجه کنند. بنابراین اگر مدتی است که کار می‌کنید و به سختی توجه می‌کنید، سعی کنید کمی استراحت کنید و کمی آب یا قدم بزنید. فقط با وسوسه روشن کردن تلویزیون یا توقف کار مبارزه کنید!
5. سردرگمی را از بین ببرید – درخواست کمک کنید
اگر مطالب را درک نمی کنید نمی توانید به طور موثر مطالعه کنید. اگر در مورد چیزی گیج شده اید حتما از معلم خود کمک بخواهید. شما می توانید با خواندن یادداشت هایتان خودتان را کنترل کنید. آیا همه چیز منطقی است؟ اگر نه، از معلم خود بخواهید که آن را با شما مرور کند. اگر در خانه هستید و این سردرگمی رخ می دهد، پدر یا مادر شما ممکن است بتوانند به شما کمک کنند.
6. آرام بخوابید!
فرض کنید فردا امتحان دارید و برنامه مطالعاتی خود را دنبال کرده اید – اما ناگهان چیزی را به خاطر نمی آورید، حتی 2+2! وحشت نکنید. مغز شما برای هضم تمام اطلاعاتی که به آن داده اید به زمان نیاز دارد. سعی کنید شب راحت بخوابید سپس از آنچه در صبح به یاد می آورید شگفت زده خواهید شد.
نکاتی برای مطالعه ی سودمند تر
- خودتان را باور کنید.
- هر نکته یا سوالی که هنگام درس خواندن با آن مواجه می شوید را در جایی یاداشت کنید
- خود را به درس خواندن و آن چیزی که یاد می گیرید، تشویق کنید
- درس های هر روز را همان روز بخوانید.
- پاسخ همه سوالات را در برگه امتحانی بنویسید
چکار کنیم حین مطالعه پرش ذهنی نداشته باشیم ؟
با رعایت نکتی که گفتین بازدهی من توی مطالعه بالا رفته مرسییی از سایت خوبتون 🙂